• Visa med handen i axelhöjd vilket lag som ska ha inkastet
• Säg samtidigt med hög röst tröjfärgen på det lag som ska ha inkastet (t.ex. "grön boll") 
• Visa varifrån inkastet ska kastas (använd både röst och tecken för att visa)
• Ställ dig nära den som kastar inkastet

Se till att ingen motståndare står närmare än 2 m (5/7-manna) från inkastet.

När inkastet görs ska du kontrollera att:

• båda fötterna är i marken när bollen kastas
• bollen är bakom huvudet när kastet påbörjas
• främre foten är bakom eller på sidlinjen
• kastet görs i en rörelse framåt med båda händerna
• spelaren som gör inkastet inte tar bollen själv efter inkastet
• bollen inte droppas/läggs ner framför fötterna
• ingen riktiningsförändring (i sidled) medan kaströrelsen görs 

Vid felaktigt inkast

• Avbryt spelet (blås i pipan om det behövs)
• Förklara vad spelaren gjorde för fel